Rea

Underkategorier

• Drick mer vätska

  Som senior bliver det sværere for kroppen at tilpasse sig høje temperaturer og det er ikke altid, at man er opmærksom på om man er tørstig. Det medfører en øget risiko for at dehydrere.

  Når kroppen får for lidt væske, så kan man blive svimmel og usikker på benene, hvilket medfører en øget risiko for faldulykker. Det er derfor meget vigtigt, at du sørger for at få væske nok, især i sommervarmen.

  Faktisk er det en rigtig god idé at drikke mere end de anbefalede 1-1,5 liter væske om dagen, især når det er varmt og du er fysisk aktiv.

  Som en hjælp til at huske at drikke nok væske, så lancerer vi her på Senior24 vores lille drikke-husker, som er en smart lille elektronisk føler, som du nemt monterer på dit glas eller drikkedunk, så minder dig med et insisterende blink om at drikke regelmæssigt - simpelt men uhyre effektivt.